笑いは痛みをなくす　Laugh the Pain Away

『Laugh the Pain Away-笑いは痛みをなくす』
カタリア先生のショートフィルムをご紹介します！

As a doctor, Madan Kataria knows that there isn't much laughter in medicine, but he has found plenty of medicine in laughter. That's what led him to create “laughter yoga”—a unique practice that combines yoga breathing exercises, childlike games and non-stop giggling. Kataria developed the practice during a particularly stressful period of his life. To counter that stress, he embraced laughter and discovered that even a fake laugh can lower stress and boost the body's immune system. So laugh it up. It does a body good.

医師として、マダン・カタリア博士は医学にはあまり笑いがないことを知っています、しかし、彼は笑いでたくさんの薬を見つけました。 それが彼に、ヨガの呼吸法、子どものようなゲーム、ノンストップのくすくす笑いを組み合わせた独特のエクササイズである「笑いヨガ」を創造させたのです。 マダン・カタリア博士は、彼の人生の中で特にストレスの多い時期にエクササイズを開発しました。 そのストレスに対抗するために、彼は笑いを取り入れ、偽の笑いでさえストレスを軽減し、身体の免疫システムを高めることができることを発見しました。 だから笑います。 笑いは体を元氣にします。